Você aprenderá a se defender de diferentes ataques, como agarrões, enforcamentos, pegada no pulso ou colarinho e, até mesmo, guilhotinas. O curso é perfeito para quem quer estar preparado, para qualquer situação. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.
Habilidades aprendidas
1 - O que é a defesa pessoal?
2 - Como são as técnicas de defesa pessoal?
3 - Defesa pessoal não é esporte
4 - Fique sempre atento
5 - Observe a tudo e a todos
6 - Sempre controle a distância
7 - Saiba onde golpear
8 - Começou? Não pare!
9 - Controle seu emocional
10 - Defesa contra estrangulamento com uma mão
11 - Defesa contra estrangulamento com duas mãos
12 - Defesa contra estrangulamento lateral
13 - Defesa contra estrangulamento no chão
14 - Defesa contra estrangulamento pela frente no chão
15 - Defesa contra estrangulamento pelo lado no chão
16 - Defesa contra pegada no pulso com uma mão
17 - Defesa contra pegada no pulso com as duas mãos
18 - Defesa contra pegada no pulso e no braço
19 - Defesa contra guilhotina de frente
20 - Defesa contra guilhotina de lado
21 - Defesa contra guilhotina de costas
22 - Defesa contra agarrão pela frente
23 - Defesa contra agarrão prendendo os braços
24 - Defesa contra agarrão pelas costas
25 - Defesa “fique no chão”
26 - Defesa “se afaste”
27 - Defesa “fique longe”
28 - Como desferir um soco?
29 - Socos retos (jab e direto)
30 - Socos abertos (cruzados)
31 - Defesa contra pegada no colarinho com uma mão
32 - Defesa contra pegada no colarinho com agressão de soco
33 - Defesa contra pegada no colarinho com as duas mãos
34 - Como desferir um chute?
35 - Defesa de chute na coxa
36 - Defesa de chute frontal
37 - Como utilizar um bastão?
38 - Defesa de ataque com bastão por cima
39 - Defesa de ataque com bastão lateral
WILSON CRUZ
Wilson Cruz é faixa preta em Krav Maga, pela Federação Paulista de Krav Maga, e reconhecido como mestre pela Krav Maga Society, pela Combat Street Krav Maga System e pela IPP Krav Maga. É instrutor de boxe e já praticou diversas artes marciais, como Karatê, Judô e Kickboxing. É fundador da primeira entidade da arte israelense, em Osasco, na região metropolitana de São Paulo, além de ser um dos primeiros a trabalhar exclusivamente com defesa pessoal, na região.
Dúvidas frequentes
TEMOS A RESPOSTA!
O curso é 100% online em um formato interativo e dinâmico. O login de acesso será enviado ao seu e-mail logo após finalizar a compra do curso. Os materiais complementares estarão disponíveis na área do aluno.
Os cursos avulsos possuem acesso de 30 a 60 dias, dependendo da carga horária do curso. O acesso às trilhas é de 3 meses. Você não precisa se preocupar, faça no seu tempo.
Todos os cursos possuem certificado. São cursos ministrados por professores de alto nível, reconhecidos pelo mercado. Certificado para fins curriculares e em provas e títulos, como um certificado de atualização, aperfeiçoamento e extensão profissional. No verso do certificado consta o cronograma detalhado do curso e características obrigatórias da validade do certificado.
Os cursos são 100% online. Após a inscrição e confirmação do pagamento, você receberá os dados para login pelo seu email cadastrado, imediatamente após finalizar a compra.
Você pode efetuar o pagamento parcelado em até 10X no cartão de crédito.
O suporte ao aluno está disponivel diretamente na plataforma através do "Campo de Dúvidas". Ali o aluno terá todo o suporte e atendimento para tirar dúvidas sobre o curso.
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